ما هي الهرمونات وكيف تعمل؟

ان فهم الهرمونات وطبيعة عملها داخل الجسم سيساعدك بالتاكيدالحفاظ على صحتك بشكل افضل اليك التقاصيل كاملة.

الهرمونات هي عبارة مواد كيميائية يتم إنتاجها في الغدد الصماء، وتتحكم بدورها في معظم الوظائف الجسدية الرئيسية مثل الجوع إلى الأنظمة المعقدة مثل التكاثر وحتى العواطف والمزاج.

لذا سيساعدك فهم الهرمونات الرئيسية في الجسم وطبيعة عملها في المحافظة على صحتك بشكل أفضل، وهذا ما ستجده في السطور التالية من هذا المقال.

ما هي الهرمونات؟

أفضل طريقة للإجابة على هذا السؤال، هو إلقاء نظرة على بعض الغدد الرئيسية التي تعمل معا لإنتاج وإدارة الهرمونات الرئيسية في الجسم وهي:

غدد الهايبوتلاموس (Hypothalamus): مسؤولة عن درجة حرارة الجسم والجوع والحالات المزاجية، العطش، والنوم وممارسة الجنس.
الغدد جارات الدرقية (Hypoparathyroidism): تتحكم هذه الغدة في كمية الكالسيوم في الجسم.
الغدة الصعترية (Thymus): تلعب هذه دورًا في تعزيز وظيفة الجهاز المناعي.
البنكرياس (pancreas): تنتج هذه الغدة الأنسولين الذي يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
الغدة الدرقية: تحتوي على الهرمونات المرتبطة بحرق السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب.
الغدة الكظرية: تتحكم في الهرمونات المسؤولة عن القدرة الجنسية والكورتيزول، هرمون الإجهاد.
الغدة النخامية: تعتبر الغدة النخامية جزءًا من الجهاز الصماوي، وتسيطر على عدد من الغدد الهرمونية الأخرى التي تحفز النمو.
الصنوبرية: وتسمى أيضا المهاد، وتنتج هذه الغدة مشتقات السيروتونين من الميلاتونين الذي يتحكم بالنوم.
المبيضان: تفرز الهرمونات الجنسية الأنثوية مثل هرمون الاستروجين، التستوستيرون، البروجسترون.
الخصيتان: تنتج هرمون الذكورة التستوستيرون والحيوانات المنوية.

أنواع الهرمونات

يحتوي الجسم على العديد من الهرمونات المختلفة، ولكن بعض الأنواع لها دور أكبر في صحة الجسم ورفاهيته، وهي كالاتي:

١- هرمونات النساء والتي تتكون من:

هرمون الاستروجين (أو استراديول): المسؤول عن البلوغ، وتهيئة الجسم والرحم للحمل، تنظيم الدورة الشهرية.
البروجسترون: لا يعتبر هرمون الجنس الرئيسي مثل الإستروجين، لكنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية ويلعب دورًا في الحمل.

٢- هرمون الإجهاد: الكورتيزول يساعد الجسم على الاستجابة للإجهاد والتعب.

مواضيع ذات علاقة

٣- هرمون الميلاتونين: تتغير مستويات هذا الهرمون على مدار اليوم، وتتزايد بعد حلول الظلام لتحفيز الجسم للاستجابات التي تسبب النوم.

٤- هرمونات الرجال: التستوستيرون وهو هرمون الجنس الرئيسي لدى الرجال، المسؤول عن البلوغ، وزيادة كثافة العظام، تحفيز نمو شعر الوجه، نمو كتلة العضلات وقوتها.

وظائف الهرمونات الرئيسية

تنتقل الهرمونات عبر مجرى الدم إلى الأنسجة، لتوصيل الرسائل المختلفة التي تخبر الأعضاء بما يجب فعله ومتى تفعل ذلك، لذا فهي مسؤولة عن العمليات الحيوية التالية:

معدل التمثيل الغذائي والشهية.
معدل ضربات القلب.
النوم.
الوظيفة الجنسية.
المزاج ومستويات التوتر.
درجة حرارة الجسم.
النمو العام.

اختلال الهرمونات في الجسم

قد يعاني الشخص من عدم التوازن الهرموني والذي ينتج عنها الأعراض أدناه:

زيادة الوزن غير المبررة أو فقدان الوزن.
التعرق غير المبرر أو المفرط.
صعوبة في النوم.
جفاف الجلد أو الطفح الجلدي.
التغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
هشاشة العظام.
التغيرات في تركيز السكر في الدم.
زيادة العطش.
التعب غير المبررة.
العقم.
عدم وضوح الرؤية.

اسباب عدم توازن الهرمونات

هناك عدة أسباب صحية تسبب الاختلال الهرموني في الجسم، منها:

التوتر المزمن أو الشديد.
الاصابة بالنوع الاول والثاني من مرض السكري.
قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
سوء التغذية وزيادة الوزن.
تناول الأدوية الهرمونية أو أدوية تحديد النسل.
أورام الغدة النخامية.
وجود مستويات عالية من هرمون الكورتيزول في الدم أو ما يسمى بمتلازمة كوشينغ.
مرض أديسون المرتبط بمستويات منخفضة من الكورتيزول والألدوستيرون.
العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.

علاج الاختلال الهرموني

إذا كنت تعاني من الاختلالات الهرمونية، عليك باتباع العلاجات أدناه:

دواء ميتفورمين: يساعد في إدارة أو خفض مستويات السكر في الدم.
الأدوية التي تحتوي على ليفوثيروكسين: مثل سينثرويد وليفوترويد والتي تساهم في تحسين أعراض قصور الغدة الدرقية.
أدوية التستوستيرون: تحد من أعراض قصور الغدد التناسلية عند الرجال التي تسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون مثل تأخر البلوغ أو التقزم.